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비타민 | 다른 B-비타민 들

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작성자 이준남 작성일12-12-13 05:31 조회3,885회 댓글0건

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  지금까지의 B-비타민들은 자주 언급이 되면서 실지로 신진대사에 광범위하게 쓰여지는 B-비타민들이다. 
   숫자가 붙지않은 엽산(Folic acid), 바이어틴(Biotin), 이노시톨(inositol), 파바(Paba),콜린(Choline)등이 있다. 
   엽산의 섭취는 임산부에게 절대로 필요하며, 임신중독증에 연결되어 태아의 발육, 특히 신경계통의 발육에 필요한 비타민이다. 
   바이어틴, 이노시톨, 파바, 콜린은 세포의 신진대사를 직접, 산접으로 간여하는 건강유지에 필수 불가결한 영양소로 작용한다. 이들중 가장 중요한 것이 엽산인데, 특히 태아의 정상적인 발육에 절대로 필요할뿐만 아니라 노화방지와 암예방차원에서 더욱 중요한 기능들이 발견되고 있다. 

   그러나 위의 네 가지 B-비타민은 별로 언급되지 않는 경우가 대부분이다. 그렇다고 해서 이들의 중요성이 다른 B-비타민에 비해서 떨어지는 것은 아니다. 앞으로 이에 대한 연구가 있을수록 새로운 사실들이 발견될 가능성이 많이 있다. 이에 대하여 알아보기로 한다.
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