동맥노화 | 흡연에 대한 대책
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작성자 이준남 작성일12-12-15 05:48 조회3,525회 댓글0건본문
담배는 백해무익이다. 모든 호흡기 질환 중 만성 기관지염과 또한 아주 심각한 질환인 기흉(Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)은 흡연으로부터 오게된다.
또한 동맥경화증을 유발하고 혈압을 올리면서 심근경색증과 뇌졸중의 삼대원인 중의 하나로 들어가는 것이 흡연이다.
모든 암발생 원인의 30%가 흡연으로부터 오게된다.
전에는 담배는 남자나 피우는 좋지 않은 습관으로 되어 있었다. 그러나 요즈음은 여자들도 남자들 못지않게 담배를 피우는 사람들이 많이 생겼다. 여자들이 갱년기를 지나면서 심장병이 많이 발생하게 되는 직접적인 원인들 중의 하나가 바로 담배를 피우기 때문이다.
담배를 끊는다는 것은 아주 어려운 일이다. 모든 노력을 했을 때 금연을 할 수 있는 성공률을 5% 내외라고 한다. 본인이 강한 동기를 유발해서 금연을 하는 길이 유일의 방법이다. 다른 여러 가지의 금연 방법으로도 성공할 가능성은 아주 적다.
그러나 금연을 하게되면 그 효과는 즉각적이다. 금연 후 오랜 시간이 지나야 금연 효과를 보는 것이 아니다. 물론 금연은 빨리 할 수록 더 많은 이득을 얻게된다.
또한 동맥경화증을 유발하고 혈압을 올리면서 심근경색증과 뇌졸중의 삼대원인 중의 하나로 들어가는 것이 흡연이다.
모든 암발생 원인의 30%가 흡연으로부터 오게된다.
전에는 담배는 남자나 피우는 좋지 않은 습관으로 되어 있었다. 그러나 요즈음은 여자들도 남자들 못지않게 담배를 피우는 사람들이 많이 생겼다. 여자들이 갱년기를 지나면서 심장병이 많이 발생하게 되는 직접적인 원인들 중의 하나가 바로 담배를 피우기 때문이다.
담배를 끊는다는 것은 아주 어려운 일이다. 모든 노력을 했을 때 금연을 할 수 있는 성공률을 5% 내외라고 한다. 본인이 강한 동기를 유발해서 금연을 하는 길이 유일의 방법이다. 다른 여러 가지의 금연 방법으로도 성공할 가능성은 아주 적다.
그러나 금연을 하게되면 그 효과는 즉각적이다. 금연 후 오랜 시간이 지나야 금연 효과를 보는 것이 아니다. 물론 금연은 빨리 할 수록 더 많은 이득을 얻게된다.
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