Kvinders sundhed: Hvad skal man passe på over 40.
페이지 정보
작성자 Mireya 작성일23-02-15 01:59 조회9,449회 댓글0건본문
Som kvinde ændrer dine sundhedsrisici sig med tiden. Det, der var en bekymring som 20-årig, er ikke nødvendigvis en bekymring som 40-årig. Det er okay, så længe du ved, hvad du skal være opmærksom på. Her er de ti bedste sundhedsrisici, som kvinder over 40 står over for. Med viden følger magt, så læs videre og bliv mere magtfuld.
Hjerte sygdom
Vidste du, at hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag hos kvinder over 40 år? Det er et alvorligt problem mine damer. Vi er nødt til at kende tegn og årsager til hjertesygdomme for at kunne forhindre, at dette er en stor risiko. Faktorer som dårlige spisevaner og rygning kan forårsage hjertesygdomme og i høj grad øge risikoen for hjerteanfald.
Vitaminmangel
Vitaminmangel kan være et problem i alle aldre, især med den almindelige amerikanske kost. Men efterhånden som kvinder bliver ældre, bliver vitaminmangel endnu mere almindelig og kan være årsag til mange symptomer og tilstande. Mangel på D-vitamin er særligt udbredt og kan bidrage til øget knoglemassetab (over 40 år sker det naturligt for kvinder, men mangel på D-vitamin fremskynder problemet) og osteoporose. Lavt D-vitamin er også blevet forbundet med depression og sæsonbestemt affektiv lidelse. Andre potentielle mangler omfatter jern, riboflavin og vitamin B.
Brystkræft
Risikoen for at en kvinde udvikler brystkræft stiger dramatisk mellem 30 og 40 år. Mange faktorer som kost, overordnet helbred og miljø kan bidrage til sandsynligheden for at udvikle brystkræft, men alder er også en faktor. I en alder af 30 er chancen for, at en kvinde udvikler brystkræft betydeligt lavere end ved 40. På kun 10 år vokser din risiko med stormskridt. Det betyder, at regelmæssige brystundersøgelser, enten som du selv udfører, eller som udføres af en læge, er meget vigtige. Begyndende årlige mammografi kan også reducere dine chancer for at udvikle brystkræft og kan hjælpe med tidlig behandling, hvis den udvikler sig.
Utilsigtet graviditet
Ja, mine damer, du kan stadig blive gravid over 40! Mange kvinder tror, at når 40 rammer, er prævention ikke længere nødvendig. Ikke sandt. Hver kvindes krop er forskellig, og der er ingen fastsat alder, når en kvinde ikke kan blive gravid. Selvom graviditet over 40 er mulig, er det ikke altid tilrådeligt.
Kvinder over 40 skal være opmærksomme på risiciene for dem selv og deres barn under udvikling. Fødselsproblemer, forværring af allerede eksisterende tilstande (diabetes, hjerteproblemer og forhøjet blodtryk) eller endda præeklampsi kan forekomme. For ikke at nævne, at risikoen for, at barnet har genetiske abnormiteter, er stærkt øget. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, så brug beskyttelse. Og hvis du gør det, så kontakt en læge, så du og dit barn bliver så sunde som muligt.
Blodpropper
Igen, blodpropper kan være et problem i alle aldre. Kvinder over 40 har en større risiko for at udvikle dem, og mange af os genkender ikke tegnene, før det er for sent. Hvis du har hævelse eller smerter i din læg, bør du få det tjekket ud så hurtigt som muligt. Især hvis der også er rødme og varme at røre ved. Hvis dette er tilfældet, så gå til skadestuen eller lægen så hurtigt som muligt bare for at være sikker. Hellere være på den sikre side. Hvis du venter, og det er en blodprop, kan det være livstruende.
Diabetes
Risikoen for at udvikle diabetes er steget eksponentielt i alle aldersgrupper i de senere år. Kvinder på 40 år eller ældre har dog en øget risiko. Vægt og kost spiller også en rolle. Diabetes er dræber nummer 6 blandt kvinder 45 til 54, så bliv testet. Og vær aktiv! En sund kost og regelmæssig motion kan hjælpe med at vende virkningerne af prædiabetes. Det er nemt at blive testet, så vent ikke for længe.
Overgangsalderen
Denne er ret kendt. På et tidspunkt over 40 går alle kvinder i overgangsalderen, og vi går også i overgangsalderen (præmenopause). Perimenopause kan påvirke din krop på mange måder, og det er vigtigt at vide, hvad du kan gøre for at hjælpe med symptomer. Også hjertesygdomme, diabetes og osteoporose kan alle udvikle sig i forbindelse med overgangsalderen, flibanserin uden recept billig så vær meget opmærksom på din krop, og tal med din læge regelmæssigt for at sikre, at du ikke har nogen alvorlige medicinske bekymringer.
Osteoporose
Osteoporose er stort set et kvindeproblem. Af alle osteoporosetilfælde i USA er 80 procent hos kvinder. Knogletab er en del af at blive ældre for kvinder og umiddelbart efter overgangsalderen kan være på sit højeste (op til 20 procent knogletab på mindre end et årti). Nøglen er at passe godt på dig selv i overgangsalderen, sørge for at få dit D-vitamin, træne og spise rigtigt, og hvis du har risikofaktorer, få testet din knogletæthed.
Astma hos voksne
De fleste mennesker tror, progesterone uden recept købe at hvis du har astma, udviklede det sig i barndommen. Dette er ikke tilfældet. Hormonelle udsving (som dem, der opstår under perimenopause og overgangsalder) kan bidrage til, at astma opstår. Hvis du har en generende, vedvarende hoste, får forpustethed og ikke kan trække vejret i en længere periode efter eller hvis du hvæser, så søg lægehjælp. Astma kan behandles, og når først diagnosticeret, hoste og åndenød vil være håndterbar eller helt væk.
Slag
Kvinder har flere slagtilfælde end mænd. Og de fleste kvinder er ikke så bekymrede for at få et slagtilfælde. Trist men sandt. Kvinder over 40 har en større risiko, især hvis de får HRT (hormonerstatningsterapi såsom at tage østrogen) under og efter overgangsalderen.
Husk blot advarselstegnene på slagtilfælde kendt som FAST.
Ansigt: Hvis den ene side af ansigtet falder, når du bliver bedt om at smile, er det højst sandsynligt et slagtilfælde.
Spørg: Bed personen om at løfte deres arme, hvis man hænger eller driver nedad og ikke kan holdes op, sandsynligvis et slag.
Tale: Hvis du bliver bedt om at sige en simpel sætning, og ordene er slørede, eller tale er mærkeligt, kan det være et slagtilfælde.
Tid: Ring straks 9-1-1, hvis du observerer nogen af disse symptomer!
Der er en "gylden time" i slagtilfældebehandling, og behandling inden for den første time efter symptomdebut er mest effektiv for overlevelse og bedring.
Dette er ti af de største sundhedsrisici, kvinder står over for over 40 år. Husk at passe på dig selv og konsultere en læge, hvis du bemærker noget ud over det sædvanlige. Det er altid bedre at være sikker end undskyld.
Hjerte sygdom
Vidste du, at hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag hos kvinder over 40 år? Det er et alvorligt problem mine damer. Vi er nødt til at kende tegn og årsager til hjertesygdomme for at kunne forhindre, at dette er en stor risiko. Faktorer som dårlige spisevaner og rygning kan forårsage hjertesygdomme og i høj grad øge risikoen for hjerteanfald.
Vitaminmangel
Vitaminmangel kan være et problem i alle aldre, især med den almindelige amerikanske kost. Men efterhånden som kvinder bliver ældre, bliver vitaminmangel endnu mere almindelig og kan være årsag til mange symptomer og tilstande. Mangel på D-vitamin er særligt udbredt og kan bidrage til øget knoglemassetab (over 40 år sker det naturligt for kvinder, men mangel på D-vitamin fremskynder problemet) og osteoporose. Lavt D-vitamin er også blevet forbundet med depression og sæsonbestemt affektiv lidelse. Andre potentielle mangler omfatter jern, riboflavin og vitamin B.
Brystkræft
Risikoen for at en kvinde udvikler brystkræft stiger dramatisk mellem 30 og 40 år. Mange faktorer som kost, overordnet helbred og miljø kan bidrage til sandsynligheden for at udvikle brystkræft, men alder er også en faktor. I en alder af 30 er chancen for, at en kvinde udvikler brystkræft betydeligt lavere end ved 40. På kun 10 år vokser din risiko med stormskridt. Det betyder, at regelmæssige brystundersøgelser, enten som du selv udfører, eller som udføres af en læge, er meget vigtige. Begyndende årlige mammografi kan også reducere dine chancer for at udvikle brystkræft og kan hjælpe med tidlig behandling, hvis den udvikler sig.
Utilsigtet graviditet
Ja, mine damer, du kan stadig blive gravid over 40! Mange kvinder tror, at når 40 rammer, er prævention ikke længere nødvendig. Ikke sandt. Hver kvindes krop er forskellig, og der er ingen fastsat alder, når en kvinde ikke kan blive gravid. Selvom graviditet over 40 er mulig, er det ikke altid tilrådeligt.
Kvinder over 40 skal være opmærksomme på risiciene for dem selv og deres barn under udvikling. Fødselsproblemer, forværring af allerede eksisterende tilstande (diabetes, hjerteproblemer og forhøjet blodtryk) eller endda præeklampsi kan forekomme. For ikke at nævne, at risikoen for, at barnet har genetiske abnormiteter, er stærkt øget. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, så brug beskyttelse. Og hvis du gør det, så kontakt en læge, så du og dit barn bliver så sunde som muligt.
Blodpropper
Igen, blodpropper kan være et problem i alle aldre. Kvinder over 40 har en større risiko for at udvikle dem, og mange af os genkender ikke tegnene, før det er for sent. Hvis du har hævelse eller smerter i din læg, bør du få det tjekket ud så hurtigt som muligt. Især hvis der også er rødme og varme at røre ved. Hvis dette er tilfældet, så gå til skadestuen eller lægen så hurtigt som muligt bare for at være sikker. Hellere være på den sikre side. Hvis du venter, og det er en blodprop, kan det være livstruende.
Diabetes
Risikoen for at udvikle diabetes er steget eksponentielt i alle aldersgrupper i de senere år. Kvinder på 40 år eller ældre har dog en øget risiko. Vægt og kost spiller også en rolle. Diabetes er dræber nummer 6 blandt kvinder 45 til 54, så bliv testet. Og vær aktiv! En sund kost og regelmæssig motion kan hjælpe med at vende virkningerne af prædiabetes. Det er nemt at blive testet, så vent ikke for længe.
Overgangsalderen
Denne er ret kendt. På et tidspunkt over 40 går alle kvinder i overgangsalderen, og vi går også i overgangsalderen (præmenopause). Perimenopause kan påvirke din krop på mange måder, og det er vigtigt at vide, hvad du kan gøre for at hjælpe med symptomer. Også hjertesygdomme, diabetes og osteoporose kan alle udvikle sig i forbindelse med overgangsalderen, flibanserin uden recept billig så vær meget opmærksom på din krop, og tal med din læge regelmæssigt for at sikre, at du ikke har nogen alvorlige medicinske bekymringer.
Osteoporose
Osteoporose er stort set et kvindeproblem. Af alle osteoporosetilfælde i USA er 80 procent hos kvinder. Knogletab er en del af at blive ældre for kvinder og umiddelbart efter overgangsalderen kan være på sit højeste (op til 20 procent knogletab på mindre end et årti). Nøglen er at passe godt på dig selv i overgangsalderen, sørge for at få dit D-vitamin, træne og spise rigtigt, og hvis du har risikofaktorer, få testet din knogletæthed.
Astma hos voksne
De fleste mennesker tror, progesterone uden recept købe at hvis du har astma, udviklede det sig i barndommen. Dette er ikke tilfældet. Hormonelle udsving (som dem, der opstår under perimenopause og overgangsalder) kan bidrage til, at astma opstår. Hvis du har en generende, vedvarende hoste, får forpustethed og ikke kan trække vejret i en længere periode efter eller hvis du hvæser, så søg lægehjælp. Astma kan behandles, og når først diagnosticeret, hoste og åndenød vil være håndterbar eller helt væk.
Slag
Kvinder har flere slagtilfælde end mænd. Og de fleste kvinder er ikke så bekymrede for at få et slagtilfælde. Trist men sandt. Kvinder over 40 har en større risiko, især hvis de får HRT (hormonerstatningsterapi såsom at tage østrogen) under og efter overgangsalderen.
Husk blot advarselstegnene på slagtilfælde kendt som FAST.
Ansigt: Hvis den ene side af ansigtet falder, når du bliver bedt om at smile, er det højst sandsynligt et slagtilfælde.
Spørg: Bed personen om at løfte deres arme, hvis man hænger eller driver nedad og ikke kan holdes op, sandsynligvis et slag.
Tale: Hvis du bliver bedt om at sige en simpel sætning, og ordene er slørede, eller tale er mærkeligt, kan det være et slagtilfælde.
Tid: Ring straks 9-1-1, hvis du observerer nogen af disse symptomer!
Der er en "gylden time" i slagtilfældebehandling, og behandling inden for den første time efter symptomdebut er mest effektiv for overlevelse og bedring.
Dette er ti af de største sundhedsrisici, kvinder står over for over 40 år. Husk at passe på dig selv og konsultere en læge, hvis du bemærker noget ud over det sædvanlige. Det er altid bedre at være sikker end undskyld.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
