Føler du deg svimmel og ør etter å ha våknet, har problemer med å se t…

Stol prazosin 1mg på nett oss, og vær så snill å ikke ignorere disse tegnene. Kroppen vår viser visse tegn eller symptomer når noe ikke stemmer internt eller eksternt i kroppen. Hvis du opplever noen av de ovennevnte symptomene, er det lurt å analysere kroppen din og konsultere en lege.

Blodtrykk (BP) er blodsirkulasjonstrykket fra hjertet til hele kroppen. Gjennomsnittlig blodtrykk varierer for forskjellig kjønn, og det har en tendens til å stige med alderen. Du må forstå hvordan blodtrykket påvirker helsen din og hvordan du kan bekjempe disse utfordringene. I følge American Heart Association er normalt blodtrykk for voksne (20 år og eldre) mindre enn 120/80 mm Hg.

Normalt blodtrykksområde for kvinner
Vet du at høyt blodtrykk noen ganger blir referert til som en "stille tilstand" hos kvinner? Kvinner som sliter med høyt blodtrykk opplever kanskje ikke symptomer på høyt blodtrykk overhodet, og det er derfor navnet "stille tilstand". Ofte vises ikke tidens symptomer før tilstanden har blitt alvorlig eller når det forhøyede blodtrykket har skadet blodårene til å bryte. Disse symptomene inkluderer røde flekker foran øynene, svimmelhet og rødme i huden. Kvinner i alderen 21-25 år har lavest normal diastolisk avlesning (115,5-70,5), mens kvinner i alderen 31-35 har lavest normal systolisk avlesning (110,5/72,5). Aldersgruppen med høyest normal blodtrykksavlesning hos kvinner er mellom 56 og 60 år (132,5/78,5).

Normal Bp-område for menn
Det gjennomsnittlige BP-intervallet for menn varierer etter aldersgruppe. Aldersgruppen med lavest normal blodtrykksavlesning hos menn er 31-35 år (114,5/75,5). Aldersgruppen med høyest normal blodtrykksavlesning hos menn er 61-65 år (143,5/76,5).

Her er noen sunne tips for å holde blodtrykket i normalområdet:

Trening, trening og trening
Gå ned i overflødig vekt
Innlemme et sunt kosthold
Revider saltinntaket ditt
Slutt å røyke og sett en brems på alkoholforbruket
Spis alltid en næringsrik frokost
Blodtrykkstadier
Blodtrykket for voksne er delt inn i stadier. På hvert stadium er det en større risiko for helsen og kroppen din. Disse stadiene varierer fra normale, forhøyede til høyt blodtrykk. En hypertensiv krise, som måles til 180/120, er en kraftig økning i blodtrykket som kan forårsake hjerneslag.

Stadier av høyt blodtrykk:
Rekkevidde av systolisk blodtrykk Utvalg av diastolisk blodtrykk
Forhøyet 120-129 mm Hg Mindre enn 80
Fase 1 Hypertensjon 130-139 mm Hg 80-89 mm Hg
Fase 2 Hypertensjon 140 mm Hg og oppover 90 mm Hg og oppover
Hypertensiv krise 180 mm Hg og oppover 120 mm Hg og oppover
Blodtrykksdiagram etter alder, kjønn og høyde
Blodtrykk etter alder og kjønn
Alder Menn Kvinner
18-39 år 119/70 mm Hg 110/68 mm Hg
40-59 år 124/77 mm Hg 122/74 mm Hg
60+ år 133/69 mm Hg 139/68 mm Hg
Blodtrykksdiagram etter alder og høyde
BP-diagram etter høyde for kvinner
Høyde Lav Mål Høy
4'10" 100 115 131
4'11" 101 117 134
5'0" 103 120 137
5'1" 105 122 140
5'2" 108 125 144
5'3" 111 128 148
5'4" 114 133152
5'5" 117 136 156
5'6" 120 140 160
5'7" 123 143 164
5'8" 126 146 167
5'9" 129 150 170
5'10" 132 153 173
5'11" 135 156 176
6'0" 138 159 179
BP Trykkdiagram etter høyde for hanner
Høyde Lav Mål Høy
5'1" 123 134 145
5'2" 125 137 148
5'3" 127 139 151
5'4" 129 142 155
5'5" 131 145 159
5'6" 133 148 163
5'7" 135 151 167
5'8" 137 154 171
5'9" 139 157 175
5'10" 141 160 179
5'11" 144 164 183
6'0" 147 167 187
6'1" 150 171 192
6'2" 153 175 197
6'3" 157 179 202
Lavt blodtrykksområde
Med mangel på konsentrasjon, tretthet, kvalme, tåkesyn, besvimelse og svimmelhet som symptomer, er lavt blodtrykk forårsaket av varmeutmattelse, leversykdom, hjertesvikt, overdreven medisinering, graviditet eller hormonelle problemer som underaktiv skjoldbruskkjertel, diabetes og hypoglykemi. Lavt blodtrykk krever ikke behandling, selv om å innføre noen sunne vaner i dine daglige aktiviteter kan holde blodtrykksnivået i normale parametere:

Drikker mer væske.
Tar blodtrykkshevende medisiner.
Endring av stå-/sittevaner.
Spise et balansert kosthold.