회원로그인

HOME > 클럽소개 > 이준남의 건강 이야기
이준남의 건강 이야기

이준남 건강 이야기

* 신체활동과 동맥경화를 유발하는

페이지 정보

작성자 이준남 작성일20-05-04 06:42 조회14회 댓글0건

본문

   신체활동과 동맥경화를 유발하는 이상 지혈증 : 

 

     동맥경화를 유발하는 이상 지혈증이란 낮은 HDL과 높은 LDL 그리고 높은 트리글리세라이드(TriGlyceride=TG)를 의미한다.

     지단백질(lipoprotein)이 신체활동 여부에 반응한다는 잘 정리된 사실이다.

 

     HDL과 TG는 운동량에 따라서 내려가는데, 일주일에 최소한 7-15 마일을 걸을 때(600-800 MET-minute) 반응하게 된다.

     여기에는 남녀간에 별 차이가 없는 것으로 되어있다. 

 

     LDL에 관하여는, 약간 흐린 양상을 보여주지만, 이 역시 운동량에 비례한다는 것이 일반적인 관찰이다. 

 

     모든 지단백질 중, HDL이 신체활동의 양에 따라서 가장 잘 반응한다는 것은 오래 전부터 잘 알려져 있다.

 

 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.